распорядок дня Опции

[Хельга]

очень интересно узнать, кто как живет в будние дни.

в пример расскажу о себе:

в 6-30 подъем.
с 8-00 до 13-00 учеба.
с 15 до 16 обязательно сон.
с 18-00 до 20-00 бокс либо тренажерный зал.
23-00 отбой

непоколебимый временной график со вторника по пятницу. в перерывах успеваю бегать по магазинам, встречаться с друзьями, следить за здоровьем, заниматься домашними делами, готовить дом задание и заниматься с племянницей.

[deiirante]

фиг знает, графика толком нет....

бывает что в 6.30 подъем, 8.30-15.30 учеба, 16.00-18.00 тренировка, 19.00-22.00 работа, 23.00-0Х.00 гулять. Утрированно ест-но
а бывает что день вообще пустой)

[китяра]

определенного графика нету, но вот примерно так:

7.30 - подъем
9.00 - 18.00 - работа
до 22.00 вожусь с сыном (и укладываю его спать), ужинаю и т.д.
отбой примерно около 1.00 (надо ведь и с женой... )

[Zozhog_bze]

планирую вставать в 5 утра для занятия спортом и медитацией, соответственно буду раньше ложиться.

[skit]

6-45 подъем
8-00-13-00 выношу детям мозг своим английским
14-00-16-00 тренажерка
20-00-22-00 автошкола
23-00 отбой

и вот так с понедельника по пятницу, в субботу чуть полегче, там только в 6-45 встаю и до 13-00 школа)))) потом 1 выходной день)

[Хельга]

тоже мечтаю начать бегать по утрам, но вставать в 5 не осилю. поэтому по воскресеньям катаюсь на велосипеде... после субботних тусовок оч помогает вернуться к жизни ))))

[Zozhog_bze]

приехал о отпуска, спортом не занимался, тело сейчас ноет и стонет и киснет и вянет, короче скоро буду по распорядку жить, чтобы в тонус войти, - напишу тут свой график,. всем привет !