Как вывести человека из депрессии? Опции

[Joker]

У девушки едет крыша.
Почти цитирую: "Я тупая, страшная, толстая, у меня нет ни мужика ни работы, и надо мной все ржут, и я слабохарактерная, и нахуя я вообще в Мск приехала, уеду обратно к себе в деревню, и пиздец жизнь кончена." (и всё это в соплях и слезах).
Какие-то разговоры человеку вообще мимо, она упёрлась в своё, пиздец, вот хуже меня нет и жопа.

[zapretnyii_plod]

В каком состоянии находится человеку (депрессия, радость, удивление, скорбь) - это выбор самого человека. Т.е. на данный момент ему выгодно находится именно в депрессии. Ты можешь всего лишь предложить этой девушке выбор - то, она что может находиться в другом состоянии, но окончательный выбор за ней. Предложу три способа на выбор, как это можно сделать. Окончательный выбор всё равно за тобой. Ты можешь выбрать один из способов, можете сделать вообще что-то своё.
1. Провокативная терапия Фрэнка Фарелли. В этом случае ты не пытаешься вывести человека из депрессии, ты описываешь эту депрессию таким образом, что человек сам захочет из неё выйти, т.е. устраиваешь провокацию. Например, она считает себя страшной и толстой. Ты говоришь, что "ну да, не все люди рождаются красивыми. Страшные девушки тоже нужны. Например, на съёмках кино, если нужна страшная девушка, не уродовать же красивую. Приглашают страшных. В конце концов, если бы не было страшных девушек, жизнь красивым девушкам страшно бы усложнилась. Конкуренция между красивыми девушками была бы куда жестче, если бы были все - красивые. Мы наслаждаемся шедеврами среди картин, потому что видели страшные, уродливые картины. Так как их видели, то мы знаем отличия шедевров от уродливых картин. Если бы не было уродливых картин, не было бы шедевров, потому что мы не знали бы, что такое шедевр." И так далее.
В конце концов, она может достичь дна негатива, и тогда выпрыгнет быстро в позитив, потому что негатив ей уже будет не нужен.
2. Зарядка собственным состоянием. При ней у тебя, невзирая на её депрессию, постоянно хорошее настроение и бодрое расположение духа. Видя, что её состояние не влияет на твоё, может произойти обратное - твоё состояние будет влиять на её, и она будет заряжаться хорошим настроением от тебя. Но тут потребуется от тебя большая работа - быть постоянно позитивной, чтобы этого заряда позитивности хватило и на себя, и на неё.
3. Постоянные рефрейминги. Ты знаешь её лучшие качества и можно постоянно о них говорить в форме "Зато ты Х.", где Х - её лучшее качество. Например, зато ты хорошо готовишь. Зато с тобой хорошо тусоваться. И так далее. Ты лучше меня знаешь её лучшие качества.

[Joker]

1. Думаю у неё вообще будет глубочайший аут, и мы получим нелюдимого обиженного на весь мир человека, который будет стесняться даже в магазин из дома выйти.
2.Она не показывает на людях, что ей хреново, с нами в компании она может смеяться говорить, что всё клёво. Но иногда её срывает, редко. Я думаю, что таких срывов намного больше, когда её никто не видит.
3. Приблизительно этим мы и занимаемся, бесполезно. Она считает, что мы её подруги и попросту ей врём, чтобы не расстраивать. А вот другие её не гнобят, они говорят ей правду.

[zapretnyii_plod]

1. Думаю у неё вообще будет глубочайший аут, и мы получим нелюдимого обиженного на весь мир человека, который будет стесняться даже в магазин из дома выйти.

Важно говорить это не со злобой, а показать то, что в её текущем состоянии есть свои прелести. Ключевое - вы принимаете такой, какая она есть.

Основная проблема не в том, какой она себя считает, а в том, что она не хочет меняться к лучшему. А не хочет меняться, в том, что нет мотивации. Можно поискать цели у неё в жизни, которые могут дать ей эту мотивацию.

[Joker]

Основная проблема не в том, какой она себя считает, а в том, что она не хочет меняться к лучшему. А не хочет меняться, в том, что нет мотивации. Можно поискать цели у неё в жизни, которые могут дать ей эту мотивацию.

Она хочет меняться, и цели у неё есть, и мотивация. Но все её старания не приносят ощутимого результата, и она уже отчаялась что-то изменить. Сейчас у неё просто пик депрессивного состояния, самооценка ниже плинтуса упала. Если я нахожу интересное предложение о работе и кидаю ей, она отвечает, "нет, я пока госы не сдам решила не устраиваться", что означает, "зачем я туда пойду, я тупая и непрезентабельная, меня всё равно не возьмут". Или если я хочу познакомить её со своим другом, в ответ "он клёвый, за ним наверное толпа девок бегает, зачем ему такой жирный урод как я"(это прям её цитата).
Вообщем её нужно как-то встряхнуть и заставить поверить в собственные силы. Разговорами тут не поможешь, иначе я бы давно добилась результата.

[Joker]

Точнее беседы помогают пока я с ней рядом. Потом я ухожу и в этот ж вечер или на следующий день начинаются снова депрессивные сообщения от ней идти.

[zapretnyii_plod]

Основная проблема не в том, какой она себя считает, а в том, что она не хочет меняться к лучшему. А не хочет меняться, в том, что нет мотивации. Можно поискать цели у неё в жизни, которые могут дать ей эту мотивацию.

В нашей реальности добиться успеха можно только долгой и упорной работой над собой. Результаты работы в тренажёрном зале начнут появляться только через полгода. Того же Жан Клона Ван Дамма очень сильно били в детстве и он не сразу стал таким.
Если хочет меняться, это хорошо. Стоит составить список целей, проранжировать их и определить последовательность их выполнения, а также шаги для их достижения. Это нужно для того, чтобы у неё появилась мотивация их достигать. Потому что когда хаотичный набор целей, и непонятно, как их достигать, это демотивирует.