Информационная панель
| Добро пожаловать на форум личностного развития!!! |
|
Здесь ты найдёшь любую информацию на тему личностного развития. У человека есть четыре элемента, которые помогают ему в достижении всех его целей. Это тело, сознание, подсознание и энергия. Они подобны четырём стихиям природы. Тело подобно земле, сознание - воздуху, подсознание - воде, энергия - огню. В соответствии со стихиями у данного форума есть земная часть, воздушная, водная и огненная. Ты находишься на земной части, где расположены темы по личностному развитию. То, что тут видно - лишь верхушка той информации, которая скрыта на форуме. Чтобы узнать всю информацию, предлагаю тебе выиграть в игре 'Империя вечного солнца'. Цель игры очень простая - открыть все форумы и в финале победить Смерть, чтобы получить бессмертие. Метафорически бессмертие и вечную молодость даёт цветок, называемый 'вечное солнце', который находится где-то на форуме. Бессмертие означает то, что тебя будет невозможно забанить на форуме и ты останешься на нём навсегда, обладая всеми накопленными ценными знаниями на этом форуме. Искренне желаю, чтобы ты победил, бросая вызов своей судьбе. |
|
Ниже представлены важные темы, которые помогут тебе лучше ориентироваться на форуме личностного развития: Структура форума Порталы Группы |
Панель рынка
| Добро пожаловать на Рынок!!! | |||
| Рынок - это место на форуме, где пользователи форума учаться зарабатывать деньги. | |||
| Основные места на Рынке | |||
| Центральный универсальный магазин · Аукцион · Банковская система · Валютный рынок · Делопроизводство и документооборот · Производство · Статистика · Товарный рынок · Фирмы · Фондовый рынок | |||
| Для гостей основные места на Рынке доступны в режиме просмотра. Для начала финансово-экономической деятельности нужно зарегистрироваться. | |||
| Индексы и основные показатели | |||
| Валютный рынок | Курс покупки доллара - 0.7296 | Курс продажи доллара - 0.7384 | |
| Товарный рынок |
Нефть - 107.72€  -1.66€Платина - 1800€ -22.5€
|
Золото - 1805.9€ -11.7€ Серебро - 40.34€ -0.49€
|
Медь - 8749.71€ -97.04€ Электричество - 0€  +0€
|
| Фондовый рынок | |||
|
Реклама
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | зарегистрироваться | Вход через 
)
Заповеди
1. Не оскверняй Храм темами, не принадлежащими ему (прочти перед созданием темы назначение Храма);
2. Не оскверняй Храм темами уже обсуждавшимися (пользуйся поиском);
3. Не оскверняй Храм рекламой несанкционированной;
4. Не оскверняй Храм нарушением конфиденциальности лиц третьих без согласия оных;
5. Не оскверняй Xрам буквами языческими (пользуйся translit.ru);
6. Не оскверняй Храм букв заглавных и цитат излишками;
7. Не оскверняй Храм словоблудием (отвечай по теме);
8. Не оскверняй Храм оскорблениями собеседника больше, чем он того заслуживает;
9. Не оскверняй Xрам богохульством (воздержись от обсуждения действий Высшей Силы Форума);
10. Не оскверняй Храм пришествием вторым своим.
Нарушителей заповедей постигнет Кара Божья.
  |
| Диеты, И их последствия |
 31 Jul 2007, 14:23
|
|
 Знающий  Сообщений: 280 Регистрация: 31 Jul 2007 Пользователь №: 48 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 17€ Склад пользователя Пол: Не скажу  |
Со времён занятия бодибилдингом, подсела на всяческие диеты.
Уже больше года придерживаюсь самой оптимальной-просто не есть после 18 часов и избегать нездоровой пищи или фастфуда. Ещё одна-жестокая-неделю есть одни толтько мюсли с водой, но и результат проявляется практически моментально. Господа диетщики, расскажите мне новые способы себяистязания 
|
  
|
|
: 
: 
: 
|
31 Jul 2007, 14:29
|
|
 Искатель Сообщений: 99 Регистрация: 17 Jul 2007 Пользователь №: 27 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 175€ Склад пользователя Пол: Мужской |
Полный отказ от сладкого.
Жил так с 13 лет. 
|
|
|
|
|
31 Jul 2007, 14:39
|
|
|
Знающий Сообщений: 280 Регистрация: 31 Jul 2007 Пользователь №: 48 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 17€ Склад пользователя Пол: Не скажу |
Цитата(нейромантик @ 31 Jul 2007, 15:29)  Полный отказ от сладкого. Жил так с 13 лет. Осилила отказ от шоколада, но это было обязательно, ибо у меня на него аллергия. Всё остальное сладкое-никак, хоть что делай, как только себе не запрещала, немогу отказаться совсем. 
|
|
|
|
|
01 Aug 2007, 01:13
|
|
 Президент КБ "Изумрудное небо"  Сообщений: 1887 Регистрация: 24 Jul 2007 Пользователь №: 40 Рубли: R0 Доллары: $100 Евро: -203583641100000000€ Склад пользователя Пол: Мужской Банковский счёт: 00000040-000000-000003 |
Если цель сброс жира, то полный отказ от углеводов, соли и конечно же физ. нагрузки.
Не желательно более пары месяцев. |
|
|
|
|
22 Aug 2007, 11:11
|
|
 Искатель Сообщений: 42 Регистрация: 10 Aug 2007 Из: Мoscow Пользователь №: 66 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 2575€ Склад пользователя Пол: Женский |
Я с детства не ем сахара, соли в чистом виде (только соевый соус), сливочного масла, макароны, белый хлеб
Естественно, мясо и рыбу ем только с овощами Ну а самый лучший способ - не есть после 19.00 - это точно! Хотя очень тяжело иногда 
|
|
|
|
|
22 Aug 2007, 13:53
|
|
|
Знающий Сообщений: 280 Регистрация: 31 Jul 2007 Пользователь №: 48 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 17€ Склад пользователя Пол: Не скажу |
Ещё рассказали одну диету, не помню, как фамилия автора, но такая очень рискованная диета.
Суть в следующем: Утром-завтрак, желательно плотный. Обед-обязательно до 15 часов, тоже плотный. Далее баста, после 15 кроме жидкостей и фруктов-ничего. Для полноты ощущений я исключила из рациона хлеб. |
|
|
|
|
28 Aug 2007, 09:40
|
|
|
Искатель Сообщений: 42 Регистрация: 10 Aug 2007 Из: Мoscow Пользователь №: 66 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 2575€ Склад пользователя Пол: Женский |
Цитата(elis_alles @ 22 Aug 2007, 14:53) Ещё рассказали одну диету, не помню, как фамилия автора, но такая очень рискованная диета. Суть в следующем: Утром-завтрак, желательно плотный. Обед-обязательно до 15 часов, тоже плотный. Далее баста, после 15 кроме жидкостей и фруктов-ничего. Для полноты ощущений я исключила из рациона хлеб. Оч.тяжко, в 17.00-18.00 особенно перекусить хочется 
|
|
|
|
|
21 Oct 2007, 15:40
|
|
|
ЙОЖЫГ Сообщений: 99 Регистрация: 07 Jul 2007 Пользователь №: 6 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 287€ Склад пользователя Пол: Не скажу |
А мне и без диет хорошо.
|
|
|
|
|
12 Jul 2008, 23:31
|
|
|
Просветлённый  Сообщений: 1421 Регистрация: 12 Jul 2008 Из: Киев Пользователь №: 144 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 2698€ Склад пользователя Пол: Мужской |
Обычно мой рацион:
-Утром. Овсянка/хлопья с молоком/омлет/или просто творог с чаем. -Днем. Крупы (рис, гречка, иногда макароны) с вареным мясом (очень редко когда жарю) или рыбой/гарячое (суп, борщ и т.д.) -Вечером. Йогурты всякие/фрукты/творог Стараюсь, есть меньше сладкого, пить больше воды (еще люблю зеленый чай), не есть за 3-4часа до сна, спать не менее 7-8часов. Правда не всегда это получается. Кроме этого занимаюсь танцами (каждый день), хожу на дзюдо с тренажерами(2 раза в неделю). Свободный абонемент на посещение бассейна. И еще люблю прыгать на скакалке))) Вес улетает мгновенно. |
|
|
|
|
20 Jul 2008, 13:41
|
|
|
Читатель Сообщений: 1 Регистрация: 20 Jul 2008 Пользователь №: 146 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 92€ Склад пользователя Пол: Женский |
А я вот не сижу ни на каких диетах, кушаю что хочу и в любое время, а поправиться так и не могу....
|
|
|
|
|
20 Jul 2008, 15:51
|
|
 Приходит в чёрном и с косой Сообщений: 11186 Регистрация: 21 Jun 2007 Из: Райский сад Пользователь №: 1 Рубли: R245 Доллары: $201 Евро: -1613776730870000€ Склад пользователя Пол: Мужской Банковский счёт: 00000001-000000-000001 |
Цитата(Мария @ 20 Jul 2008, 14:41) А я вот не сижу ни на каких диетах, кушаю что хочу и в любое время, а поправиться так и не могу.... Многие девушки, я думаю, тебе завидуют 
|
|
|
|
|
29 Jul 2008, 22:28
|
|
 Знающий Сообщений: 486 Регистрация: 22 Jul 2008 Из: Правь Пользователь №: 149 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 230€ Склад пользователя Пол: Женский |
Цитата(Мария @ 20 Jul 2008, 14:41) А я вот не сижу ни на каких диетах, кушаю что хочу и в любое время, а поправиться так и не могу.... та же картина. ем все, что запрещенно по всевозможным диетам. иногда даже на ночь. только почему то наоборот удержать вес сложно. только недавно поправилась с 47 до нужных 50.3кг. сколько продержусь в форме, не знаю... |
|
|
|
|
30 Jul 2008, 03:07
|
|
|
Президент КБ "Изумрудное небо" Сообщений: 1887 Регистрация: 24 Jul 2007 Пользователь №: 40 Рубли: R0 Доллары: $100 Евро: -203583641100000000€ Склад пользователя Пол: Мужской Банковский счёт: 00000040-000000-000003 |
Цитата(Хельга @ 29 Jul 2008, 23:28) Цитата(Мария @ 20 Jul 2008, 14:41) А я вот не сижу ни на каких диетах, кушаю что хочу и в любое время, а поправиться так и не могу.... та же картина. ем все, что запрещенно по всевозможным диетам. иногда даже на ночь. только почему то наоборот удержать вес сложно. только недавно поправилась с 47 до нужных 50.3кг. сколько продержусь в форме, не знаю... наверно потому что ты эктоморф =) |
|
|
|
|
30 Jul 2008, 21:39
|
|
|
Знающий Сообщений: 486 Регистрация: 22 Jul 2008 Из: Правь Пользователь №: 149 Рубли: R0 Доллары: $0 Евро: 230€ Склад пользователя Пол: Женский |
не стала бы так утверждать... наверно все зависит от слишком активного образа жизни. буквально три года назад во мне меньше 55кг не было. причем на массе вес никак не сказывается. формы остаются те же...
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 07 Mar 2026, 12:54 |
Skin by: Dragonfly © all rights reserved.