Голос, как развить Опции

[pRow]

Как развить голос и убрать страх выступления перед важными людьми и большой аудиторией?

Сообщение отредактировал pRow - 06 Sep 2008, 14:15

[zapretnyii_plod]

Голос развивается за счёт тела. Прямая осанка, грудь вперёд, плечи рассправлены, взгляд блуждающий по аудитории, а не в конспект выступлений. А это в свою очередь вызывает состояние уверенности перед аудиторией.

[phantom]

В чем конкретно проявляется страх? Если небольшое волнение, когда еще нет опыта публичного выступления - то это нормально первые разы.
При выступлениях голос должен быть громкий и четкий. Настрой должен быть не такой, что "выступлю побыстрее, может никто и не заметит как я тут что", это будет и языком тела выражаться - согнутая спина, втянутая шея, закрытые руки. А настраиваться надо, чтобы ты хотел, чтобы тебя и только тебя слушали, поняли, что ты сказал.
Еще есть разница, где выступать - в универе перед преподавателями или на работе перед коллегами. Во втором случае, например, нужно быть по-наглее, в первом - наглость все завалит.

В обычной жизни прислушайся сам к своему голосу и пропробуй сказать что-то так, чтобы тебе понравилось. Так и старайся говорить всегда.

[Хельга]

уверенность так же зависит и от уровня развития речи, и от владения материалом. нужно чувствовать себя в теме, как рыба в воде и, если что то пойдет не по плану, сможете спокойно перейти на нужное место. без волнения и, тем более, без демонстрирования этого аудитории.
если привыкли говорить на более упрощенном языке, то не стоит лезть в дебри терминов, тем более использовать те, в уместности которых вы не уверены.

из МКК и психологии - невербальные жесты уверенности:
расправленные плечи, поднятая голова, но сильно нос не задерайте если руки не могут найти себе место и так и тянутся повертеть ручку или еще что нибудь - положите их на стол. этим вы еще и покажете свое главенство, но в случае если это ваш стол за которым вы выступаете. облокачиваться на стол, за которым сидит человек - некультурно. носки обуви направлены в аудиторию. с ноги на ногу не переваливайтесь. и очень важно чтоб вы чувствовали себя в вашем костюме комфортно. если чувствуете себя нелепо, то никакой настрой и никакой опыт не помогут вам. это из личного опыта.

не в тему но все же. скрыть волнение и показать полное спокойствие поможет отвлекающий монотонный жест, по крайней мере в личной беседе. у меня на днях был случай, когда я отчитывала человека, при этом влажной салфеточкой вытирала руки. окружающие были в шоке. мне потом даже сделали комплимент за невозмутимость. несмотря на то что я разговаривала на повышенных тонах...

P.S. разговаривайте вслух перед зеркалом. сможете отточить мимику, взгляд, тембр, интонацию.

Сообщение отредактировал Хельга - 11 Sep 2008, 15:57

[pRow]

Страх проявляется в том,что просто не смогу сказать.В нервозной ситуации начинаю теряться и быстро говорить.А иногда вообще заикаюсь.
Ещё интересует такой вопрос - как поставить ритм речи?

[zapretnyii_plod]

Ещё интересует такой вопрос - как поставить ритм речи?

Поставь любой еврохит, помедленее. Там музыка делится на квадраты (4 такта). И затем, когда говоришь предложение, старайся, чтобы каждое слово приходилось на начало квадрата. Потом просто увеличивай темп музыки. Придётся говорить всё быстрее и быстрее.